QU’EST CE QUE C’EST ?
L’alcool provient de la fermentation ou de la distillation de fruits, légumes, céréales. Il est contenu dans les boissons alcoolisées à doses plus ou moins fortes. Les lieux habilités à vendre de l’alcool doivent servir des verres standard de sorte qu’il y ait autant d’alcool pur dans un verre de bière, de vin ou de whisky par exemple. Ailleurs, entre amis notamment, le dosage des verres est souvent plus important.
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QU’EST CE QUE C’EST ?
C’est une plante (chanvre indien) dont un des composants, le THC (tétrahydrocannabinol) a des propriétés psychoactives et agit sur le système nerveux central. Il est majoritairement fumé (joint, pipe à eau), mais peut aussi être bu ou mangé (space-cake) et inhalé. Il se présente sous forme de plante séchée (herbe, ganja), de résine (shit, H, haschich) et d’huile.
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QU’EST CE QUE C’EST ?
Originaire d’Amérique du Sud, cette plante est aujourd’hui cultivée dans le monde entier. Un de ses composants, la nicotine, a des propriétés psychoactives : elle agit sur le système nerveux central. Le tabac est le plus souvent fumé (cigarette, cigare, pipe, chicha), mais il peut aussi être préparé pour être chiqué ou prisé.
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QU’EST CE QUE C’EST ?
Le GHB (gamma hydroxybutyrate de sodium) est un anesthésique vendu sous forme de poudre blanche cristalline. Il est dilué dans un verre d’eau et bu. Il existe également sous forme liquide contenue dans des fioles. Il est incolore et inodore. La GBL (gammabutyrolactone) est un précurseur chimique du GHB, elle se métabolise en GHB dans l’organisme. La GBL est un produit chimique très utilisé dans l’industrie.
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QU’EST CE QUE C’EST ?
L’héroïne (blanche, brown, rabla) est un opiacé puissant, obtenu à partir de l’opium (mélange naturel extrait du pavot). L’héroïne se présente sous la forme d’une poudre blanche ou brune. Elle est injectée, fumée ou sniffée.
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QU’EST CE QUE C’EST ?
Les amphétamines sont des psychostimulants puissants et se présentent sous forme de cachets à gober, de poudre à sniffer ou à avaler ou bien de cristaux à inhaler. La famille des amphétamines est très large et les différents dérivés n’entraînent pas toujours exactement les mêmes effets. Le speed est de l’amphétamine coupée avec d’autres produits (caféine, lactose, paracétamol…). Le crystal est un dérivé de l’amphétamine (méthamphétamine) cristallisé, appelé également « ice ». Il se présente sous la forme de cristaux blancs ou jaunes, ou de poudre cristalline. Sa particularité est de pouvoir être fumé. Sous forme de comprimé, on l’appelle le «yaba ».
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QU’EST CE QUE C’EST ?
Kéta, K, spé, spécial K, Kit Kat : il s’agit d’une poudre cristalline blanche utilisée comme anesthésique humain et vétérinaire. Sous cette forme, la kétamine est sniffée, plus rarement injectée.
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QU’EST CE QUE C’EST ?
La coke, la « C »… est un stimulant obtenu à partir des feuilles de coca. La cocaïne se présente sous forme de poudre blanche (chlorhydrate de cocaïne). Elle est le plus souvent sniffée mais elle est aussi parfois injectée par voie intraveineuse (shoot) ou fumée, principalement sous forme de crack. Le crack (caillou, galette ou free base) est obtenu en ajoutant du bicarbonate ou de l’ammoniaque au chlorhydrate de cocaïne. Attention la cocaïne est très souvent « coupée » avec d’autres produits.
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QU’EST CE QUE C’EST ?
Hallucinogène puissant, le L.S.D. se présente sous forme d’un buvard (papier imbibé d’acide), d’une « micropointe » (ressemblant à un bout de mine de crayon) ou parfois sous forme liquide.
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QU’EST CE QUE C’EST ?
Les poppers sont des nitrites qui doivent leur nom au bruit d’ouverture des premières ampoules disponibles : « pop ».
Ils sont sniffés à partir de la bouteille.
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QU’EST CE QUE C’EST ?
La MDMA est une substance appartenant à la famille des amphétamines (méthylène-dioxymétamphétamine). Appelée ecstasy sous forme de comprimé de taille et de couleur variables (souvent orné d’un logo), elle est susceptible d’être coupée par une ou plusieurs molécules (amphétamines, caféine ou médicaments divers). La MDMA peut être aussi vendue en poudre ou en gélule.
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Une table-ronde était organisée cet après-midi par la Ministre de la santé Cécile Jodogne et l’asbl Modus Vivendi, coordinatrice du label Quality Nights. L’évènement avait pour but de réfléchir à l’état actuel des nuits bruxelloises ainsi qu’aux pistes d’améliorations qui permettraient d’accroitre le bien-être des fêtards.
Les risques liés aux festivités nocturnes sont bien connus : perte d’audition, consommation de produits psychotropes, conduite de véhicules sous influence, relations sexuelles non protégées, etc. Pour arriver à les réduire, des professionnels de la nuit et des représentants d’associations ont entamé un dialogue. Plusieurs conclusions en sont ressorties. Elles englobent, mais vont bien au-delà des seules questions de santé :
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L’équipe Quality Nights et ses nombreux partenaires vous souhaitent d’heureuses festivités en cette fin 2014. Comme on tient à vous, nous avons décider d’en profiter pour vous rappeler 10 conseils de bon sens afin que vous rentriez saufs (on laisse tomber le « sains ») de vos sorties. Meilleurs vœux pour 2015 !
1. L’usage d’alcool ou d’autres drogues n’est jamais sans risque
Les soirées les plus chouettes sont celles dont on ressort avec de beaux souvenirs ! Ces derniers mois, plusieurs alertes ont été diffusées concernant des produits psychotropes à haut risque, renseignez-vous ! N’oubliez pas que l’alcool, même s’il est légal, reste un produit psychotrope dont l’usage peut entraîner des complications. N’oubliez pas non plus que beaucoup d’événements affichent une tolérance zéro face aux produits illégaux.
2. Prenez du temps pour faire des pauses
Il est normal d’aimer faire la fête jusqu’au matin. Mais parfois, le corps et l’esprit ont besoin d’une pause pour profiter dans la durée de la programmation. N’hésitez pas à faire un break dans un endroit calme et aéré, à l’écart des stimulations visuelles et sonores. La plupart des fêtes se déroulent dans des endroits surchauffés. Danser déshydrate; l’alcool ainsi que d’autres stimulants amplifient cette déshydratation. Buvez de l’eau régulièrement en petites quantités !
3. Soyez gentils avec vos oreilles
A l’évidence, c’est pour profiter du son proposé par votre lieu festif préféré que vous partez danser toute la nuit. Mais pour que la musique reste un plaisir, il est important d’être attentif à vos oreilles. Si le bruit est tel qu’une personne située à 1 mètre de vous doit crier pour se faire comprendre, c’est que vous êtes dans un environnement à risque. Si elle doit vous crier dans l’oreille, il y a danger. Restez à distance des haut-parleurs, utilisez des bouchons d’oreille si nécessaire ! Si des sifflements, des bourdonnements ou une diminution de votre acuité auditive perdure au-delà de 12 heures après l’événement, consultez un ORL au plus vite.
4. Pensez vous-même, souciez-vous des autres
C’est en compagnie de ses amis qu’on passe les meilleurs moments. Mais ne vous laissez pas emporter par l’effet de groupe. Si vous ne vous sentez pas dans votre assiette, écoutez les signaux de votre corps afin de respecter votre rythme. A l’inverse, prenez soin les uns des autres afin de vous assurer que vos compagnons de fête passent eux-aussi un bon moment. Si nécessaire, donnez-vous des lieux de rendez-vous si le lieu est grand. Rentrez en groupe plutôt que seul(e) ! Contribuez à la fête tout en évitant les situations conflictuelles.
5. Trouvez votre rythme : dormez, mangez, sortez !
Vous n’êtes pas un robot ! Avant de sortir, faites en sorte d’avoir dormi suffisamment d’heures pour avoir vos batteries rechargées. Privilégiez des repas pas trop lourds mais suffisamment nourrissants pour tenir jusqu’au bout de la nuit. Vous tiendrez plus longtemps si vous avez fourni à votre corps les ressources nécessaires.
6. Ne repoussez pas vos limites ; soyez responsables
Vos amis et votre famille tiennent à vous. Définissez à l’avance vos limites de consommations mais aussi de budget pour la soirée. Il vaut mieux « un rien pas assez » que « trop tard, c’est trop ». Faites en sorte de rester dans les limites de votre corps afin que la fête reste un plaisir.
7. Anticipez les circonstances climatiques
Averses belges ? Pluie verglaçante ? Chutes de neige ? Soyez attentifs aux conditions climatiques annoncées. Cela vous permettra de prévoir des vêtements suffisamment chauds mais aussi de mieux organiser vos déplacements vers et de retour de votre sortie.
8. Safe sexe, toujours !
Emportez toujours avec vous des préservatifs ! N’oubliez pas d’en vérifier la date de péremption. Faites attention de ne pas déchirer le préservatif en le sortant de l’emballage. Un préservatif bien enfilé, plaisir assuré ! Le lubrifiant permet d’améliorer les sensations durant le rapport, diminue le risque de rupture du préservatif et l’irritation des muqueuses ! Un test de dépistage est toujours utile : beaucoup d’infections sexuellement transmissibles sont asymptomatiques.
9. Les 1ers secours sont vos amis
En cas de malaise, de blessure, de constat d’incident,… Contactez le 112 (le numéro d’urgence). Même si vous ou un de vos amis avez consommé une drogue, il est important de communiquer tout ce que vous savez pour qu’une aide appropriée puisse vous être apportée. Les secouristes sont tenus au secret médical.
10. Pas de conduite sous influence
Si vous avez consommé de l’alcool ou d’autres drogues, ne conduisez pas de véhicule (vélo y compris !). Vous pourriez représenter un danger pour vous-même ou pour les autres. Dans l’idéal, prévoyez des moyens alternatifs à la voiture pour rentrer (numéros de taxi, horaires des premiers bus/trains/trams/métros !).
BONNES FÊTES A TOUS !
